HelloBetter

HELLOBETTER အက်ပ် - သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုထုံးပရိုဂရမ်

သင်သည် HelloBetter အစီအစဉ်တွင် ပါဝင်နေပါသလား။ ထို့နောက် တည်းဖြတ်ခြင်းအပြင် သင့်လက်ပ်တော့ သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာတွင် HelloBetter အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ အက်ပ်တွင် သင်လုပ်နိုင်သည်-

* စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ နာတာရှည်နာကျင်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ Vaginismus Plus နှင့် ဆီးချိုရောဂါသင်တန်းများကို အပြည့်အစုံ ပြီးမြောက်ပါ။

* သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးမည့် ခွန်အားဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို စီစဉ်ပါ။

* ပြောင်းလဲမှုများကို ခြေရာခံနိုင်စေရန် ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းထားပါ။

* ကျွမ်းကျင်သော လက္ခဏာစစ်ဆေးမှုဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို စစ်ဆေးပါ။

* တိုးတက်မှုကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ရေရှည်တွင် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော အလေ့အကျင့်များ မွေးမြူပါ။

HELLOBETTER ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်း စိတ်ကျန်းမာရေးပရိုဂရမ်များသည် သိပ္ပံနည်းကျ ကျွမ်းကျင်မှုရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သုတေသနအဖွဲ့မှ သက်သေအထောက်အထားကို အခြေခံ၍ ဖန်တီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းမှ မိန်းမကိုယ်အင်္ဂါနှင့် နာတာရှည်နာကျင်ခြင်းအထိ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ သင်တန်းပေါ်မူတည်၍ စိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များပါ၀င်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြများထဲမှ တစ်ဦးနှင့် ကျွမ်းကျင်စွာ လိုက်ပါနိုင်ခွင့်ရှိသည်။

သင်တန်းတက်ရောက်ခြင်း - အဆင့်အလိုက်

1. ပရိုဂရမ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် သင်နှင့်ကိုက်ညီသော သင်တန်းကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

2. ဆေးစာ သို့မဟုတ် ပြန်လည်ပေးချေခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းအချို့ကို ဆေးစာဖြင့်ရရှိနိုင်ပြီးဖြစ်ပြီး အချို့သောကျန်းမာရေးအာမခံကုမ္ပဏီများမှ ပြန်လည်ပေးချေနိုင်ပါသည်။

3. သင့်လက်ပ်တော့၊ ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းကိရိယာတွင် စတင်ပါ- စောင့်ဆိုင်းချိန်မရှိပါ၊ အကောင့်ဝင်ရုံပါပဲ။

4. တုံ့ပြန်ချက်ရယူပြီး တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုပါ- အဆင့်တိုင်းတွင်၊ သင်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော တုံ့ပြန်ချက်နှင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိ ခြေရာခံရန် ကိရိယာများကို လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်သည်။

5. လေ့ကျင့်ပါ၊ အကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ ကျင့်သုံးပါ- သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာတွင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုနားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် သင်တန်းတွင်လေ့လာထားသော လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဗျူဟာများကို အသုံးချပါ။

HELLOBETTER အကြောင်း

စိတ်ကျန်းမာရေးသည် လူ့အခွင့် အရေးဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ လူတိုင်းသည် မိမိတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ရမည်။ HelloBetter ဖြင့် သင် ချက်ချင်း အရေးယူဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ကျယ်ပြန့်သောအွန်လိုင်းသင်တန်းများမှ ရွေးချယ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြများထံမှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူကာ သိမြင်နိုင်သော အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး၏ နည်းလမ်းများနှင့် ဗျူဟာများကို လေ့လာပါ။

HelloBetter ကို Federal Institute for Drugs and Medical Devices မှ စမ်းသပ်ပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ် ကျန်းမာရေး အပလီကေးရှင်း (DiGA) အဖြစ် အတည်ပြုထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အမြင့်ဆုံး လုံခြုံရေးနှင့် ဒေတာ ကာကွယ်ရေး စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။